Рассмотрим для начала причину повышения кровяного
Основная причина, это увеличение массы человека, сердце выполняет свою функцию, снабжает организм обогащенной кислородом кровью все клетки тела. Чем больше масса тела, тем больше сердце создает давление, причина и следствие. Но не все так плохо, этот вопрос тоже можно решить и решить двумя способами. Первый более быстрый и предназначен более состоятельным людям, отправиться вместо зарубежного отдыха с вливанием в организм несметного количества алкоголя в санаторий, сердечно – сосудистого направления. Предварительно нужно пройти обследование по месту жительства, чтобы иметь на руках амбулаторную карту с диагнозом. Затем купить курсовку минимум на 24 дня и приехать лечиться. На весь период пребывания в санатории необходимо полностью отказаться от алкоголя во благо Вашего здоровья! Те процедуры, которые Вам пропишут в санатории, не только стабилизируют Ваше давление, но и Вы потеряете до 10-12 килограмм веса. После окончания курсовки Вы почувствуете себя намного лучше, правда хочу огорчить, как только Вы вернетесь к прежнему образу жизни, здоровье вернется в прежнее, неустойчивое состояние. Поэтому подумайте, прежде всего, о себе и прислушайтесь к советам врачей.
Но это больше отступление, наша статья касается тех людей, у которых нет лишних 1000 долларов, оплатить лечение в санатории на берегу лазурного моря в сезон.
Использовать мы будем народные советы, вес нам все же придется понемногу уменьшать, так как это основная причина повышенного давления. Как узнать лишний вес? Очень просто, не вдаваясь в тонкости, определим примерный рекомендованный вес для Вашего роста. Формула такова, Ваш рост минус 100 сантиметров, это и будет оптимальное решение для Вас, но не обязательно стремиться к этому с точностью до килограмма, достаточно снизить вес на 8 – 10 килограмм. В этом случае Вы уже почувствуете значительное облегчение. Как этого достичь, читайте в других статьях по теме снижение веса. Скажу только в общих чертах, делайте ограниченные физические нагрузки. Насколько позволяет вам ваше состояние, ограничьте себя в еде, потейте, в конце концов, вместе с потом уходят килограммы. Ко всему хочу добавить, пейте сок сырой свеклы, это народное средство, в комплексе с физическими нагрузками помогает очень эффективно! Пить сок необходимо три раза в день по пол стакана, на протяжении нескольких месяцев, в зависимости от Вашего случая. Ежедневно контролируйте состояние Вашего давления тонометром и записывайте показания, затем вы увидите динамику изменения давления. Опыт показывает, что в комплексе с физическими нагрузками и питьем сока сырой свеклы, давление стабилизируется и приходит в норму для каждого конкретного случая. Зная как тяжело начать работать над собой. Все же хочу посоветовать занять денег, и съездить пролечится в санаторий, не в сезон, зимой, когда цены ниже. Деньги занятые вы отработаете, зато это лечение будет мощным толчком для Вашего организма, дальше Вам просто нужно будет поддерживать организм, а это намного проще и быстрее.
Здоровье важнее, будет здоровье, будут и деньги.