Модификация образа жизни
Мероприятия по изменению образа жизни необходимо рекомендовать всем пациентам, включая лиц с нормальным и высоким нормальным АД (см. табл. 30) с дополнительными факторами риска, а также больным, требующим медикаментозной терапии.
Цель мероприятий по изменению образа жизни — снижение АД и контроль других факторов риска.
Следующие мероприятия по изменению образа жизни снижают сердечно-сосудистый риск:
— отказ от курения;
— снижение веса;
— ограничение употребления алкоголя;
— физические нагрузки;
— снижение потребления поваренной соли;
— увеличение потребления фруктов и овощей;
— снижение доли насыщенного и общего жира.