Лучший кардиостимулятор для сердца – это беговая дорожка, так как ходьба и бег это наиболее природные виды физических нагрузок. Так же это отличный способ поднять себе настроение. Беговая дорожка это самый популярный тренажер, приобретаемый для домашнего использования, несмотря на его высокую цену.
Дорожки существуют электрические и механические. Относительно недорогую и компактную дорожку человек неким образом «толкает» самостоятельно. Однако такая дорожка менее эффективна, так как после небольшой усталости человек начинает бежать медленнее, чем и снижает себе нагрузку. Электрическую же дорожку обмануть нельзя: нагрузка будет отрегулирована заранее в зависимости от угла наклона бегового полотна.
