Сердце

Наш Блог

Второй закон здорового питания

Декабрь 2, 2012 Здоровое питание Комментарии отключены
Второй закон здорового питания

Суточный рацион человека должен состоять из химических компонентов соответствующих его физиологическим потребностям.

Витамины и минералы необходимы человеку ежедневно, однако они малы и изменяются иногда даже в долях миллиграмма. Эти компоненты организм не способен вырабатывать самостоятельно или же запасать их на продолжительный срок. Для нормального функционирования человеческому организму необходимо несколько сотен различных микронутриентов (витаминов, минералов и других биологически активных веществ). Различные продукты содержат в себе различные микронутриенты, что и основывает правильное питание на потреблении в пищу разных овощей, фруктов, зерновых изделий и других продуктов растительного происхождения, а так же мяса и молочных продуктов.


About the Author -

0 comments

Comments are closed.